top of page
Дизайн без назви (4).png

Налагодження рутинного харчування

Цей практикум це знайомство з собою, зі своїм харчуванням, турбота про свої потреби для досягнення харчової свободи.

Кому підійде це навчання? 

Для людей, що знаходяться в циклі схуднення-набір ваги 
Для тих, хто має харчові обмеження і переїдання
Хто має тривогу з приводу харчування
Людям, в яких були порушення та розлади харчової поведінки
Для тих, хто хоче надбати знання необмежувального підходу в харчуванні
Для початківців нутриціологів та дієтологів 

У чому вам допоможе практикум?

Виправить основні харчові помилки, що призводять до переїдань

Дасть розуміння легалізації смаколиків в харчуванні

Дасть розуміння як встановлювати гнучкі межі в харчуванні, які не потребують чітмілів та заїдань
Дасть знання побудови струкрури щоденного харчування 

Програма навчання

Урок 1. Основні принципи рутини харчування 
Урок 2. Розуміння структури прийомів їжі 
Урок 3. Ревізія харчування, постановка цілей 
Урок 4. Виправляємо психологічні та дієтологічні помилки в харчуванні
Урок 5. Легалізація продуктів харчування  
Урок 6. Підтримуємо сталість навички харчування та розуміння станів, коли потрібно звернутись за додатковою допомогою.

Тарифи

Самостійний

  • Доступ до навчання з 20.06

  • Всі 6 уроків практикуму

  • Тривалість доступу до уроків - 3 місяці

  • Самостійне проходження в зручному темпі

  • Домашні завдання для самостійного виконання

2 200 грн 

3.png

1 800 грн 

акційна вартість діє до 16.06 до 23:59

  • Доступ до навчання з 20.06

  • Всі 6 уроків практикуму

  • Тривалість доступу до уроків - 4 місяці

  • Самостійне проходження в зручному темпі

  • Домашні завдання з перевіркою від куратора

  • Чат в телеграмі з куратором

  • Можливість задавати необмежену кількість запитань протягом роботи чату - 1 місяць з моменту старту навчання

3 000 грн 

3.png

2 300 грн 

акційна вартість діє до 16.06 до 23:59

З куратором

Хто буде проводити навчання

Лекторка курсу

Тетяна Лакуста:
лікарка-дієтолог з практичним досвідом більше 8 років. 
За останні 4 роки - більше 1500 пацієнтів.

Куратор 

Галина Пилипчук:
сертифікований нутриціолог з практичним досвідом 7 років. 
Нутриціолог в клініці дієтології Тетяни Лакусти

Без назви (Допис в Instagram).png
bottom of page